＊SANKOメール6月号＊

早いもので今年も間もなく折り返し地点ですね。

この時期は、色鮮やかに咲くあじさいが、街のあちこちで見頃を迎えています。

　

6月といえば「梅雨」。

どんよりとした空模様が続くと、つい気分も沈みがちになりますが、実はこの時期ならではの楽しみもあります。例えば、6月に旬を迎える「梅」です。梅干しや梅シロップを家で手作りして、爽やかな香りでリフレッシュしてみるのも良さそうです。

　

また、湿度が上がるこの季節は、体が重だるく感じたり、食欲が落ちたりすることもあります。梅に含まれるクエン酸は、疲労回復を助けてくれる心強い味方です。日々の食事に少し取り入れて、体の内側から元気を整えてみてはいかがでしょうか。

　

雨の日は外出が億劫になりますが、お気に入りの傘を使って気分を上げたり、家の中でゆっくり過ごして心身を休めたりするのもこの時期ならではの楽しみです。

　

変わりやすい天気が続きますが、適度にリフレッシュを取り入れて、元気に初夏を迎えましょう。