＊SANKOメール5月号＊

5月に入り過ごしやすい季節となりました。

皆さま、水分補給を忘れていませんか？

　

日本でなじみの深い飲み物といえば緑茶です。

特に、4月から5月に摘まれた緑茶は「新茶」と呼ばれ、

たくさんの栄養分を含んでおり新鮮で爽やかな香りが特徴です。

　

緑茶には、健康増進に役立つ成分が含まれており、多様な効能が期待できます。

　

【緑茶に含まれる主要な成分と効能】

• カテキン…抗ウイルス作用、生活習慣病予防
• カフェイン…疲労感や眠気の除去作用、二日酔い防止
• テアニン…リラックス効果
• ビタミン…風邪予防、がん予防
• サポニン…血圧低下作用

　

一息つきたいときは緑茶を飲んで、

心身の健康を保つ習慣をつけていきましょう。