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SANKOからのお知らせ

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*SANKOメール5月号*

スタッフの皆様へ

2022/05/18

日中は日差しも強く、蒸し暑く感じる日も増えてきましたね。
皆さま、体調など崩されていませんか?

さて、もうすぐ梅雨の時期です。
梅雨の時期は、天候の変化が激しく、自律神経の乱れなどから、
だるさや疲れ、食欲不振、頭痛といった、体調の変化が
起こりやすい時期でもあります。

感染症予防のためにも、改めて日頃の生活を見直し、
体調管理には十分気をつけましょう!

<体調管理のポイント>
●適度な運動
●休息、リラックス
●入浴
●十分な睡眠
●温度/湿度の管理
●栄養バランスのよい食事 等

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