＊SANKOメール2月号＊

明日はバレンタインデーですね！

バレンタインデーの贈り物というと、日本ではチョコレートが定番です。

　

チョコレートの原料であるカカオ豆には、ポリフェノールのほか、

カルシウムやマグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが含まれています。

これらは血流の改善や疲労回復、ストレス緩和などに役立つといわれています。

　

最近では、砂糖の量を控えた高カカオチョコレートや、

ナッツやドライフルーツを加えた健康志向のチョコも人気です。

　

寒いこの季節、温かい飲み物と一緒にチョコを味わいながら、心も体もリラックスさせてみてはいかがでしょうか。

毎日の健康習慣として自分へのご褒美や、日頃お世話になっている方への贈り物としてもぴったりです。